Samen in beweging tijdens de Nationale Beweegweek voor Ouderen

Van 18 tot en met 23 mei staat Salem in het teken van de Nationale Beweegweek voor Ouderen. Een week waarin we ouderen uit Ridderkerk graag uitnodigen om te bewegen, elkaar te ontmoeten en kennis te maken met Salem. Gewoon binnenlopen, meedoen en ervaren hoe fijn samen bewegen kan zijn.

Veel ouderen weten dat bewegen belangrijk is, maar vinden de stap soms groot. Is het wel veilig? Kan ik het wel? En pas ik daar wel bij? Met de gratis inloopuren tijdens de Beweegweek wil Salem laten zien dat bewegen juist laagdrempelig, veilig en gezellig kan zijn.

 

Tijdens de inloopmomenten kunnen deelnemers een uur lang meedoen aan eenvoudige oefeningen met de focus op balans en stabiliteit. Oefeningen die helpen om steviger te staan in het dagelijks leven. Ervaring is niet nodig en iedereen beweegt op zijn of haar eigen niveau. Minstens zo belangrijk is het informele contact: even een praatje maken, elkaar ontmoeten en je welkom voelen.

 

De beweegmomenten vinden plaats op:

*   maandag 18 mei van 20.00 tot 21.00 uur

*   dinsdag 19 mei van 13.00 tot 14.00 uur

*   donderdag 21 mei van 20.00 tot 21.00 uur

*   zaterdag 23 mei van 10.00 tot 11.00 uur

 

Plaats van ontmoeting en bewegen is Vlietlaan 2 in Ridderkerk. Meedoen is gratis en aanmelden is niet nodig.

 

Samen bewegen geeft vertrouwen

Volgens Annemarie van Oudenaarde, geriatriefysiotherapeut bij Salem, draait deze week om meer dan alleen bewegen.  “Veel mensen denken dat ze eerst fitter moeten worden voordat ze ergens aan mee kunnen doen,” vertelt ze. “Maar juist door samen te bewegen en elkaar te ontmoeten, ontstaat er vertrouwen. We willen laten zien dat je hier mag binnenlopen zoals je bent.”

 

Bewegen kan overal

De Nationale Beweegweek is een initiatief van het Nationaal Ouderenfonds en heeft als boodschap: bewegen kan overal. Door heel Nederland openen sportclubs, buurthuizen en zorgorganisaties hun deuren. Salem sluit hier graag bij aan, passend bij het thema *‘de stap naar buiten’*. Een stap richting meer beweging, meer contact en meer vertrouwen in wat nog wél kan.

 

Voor Salem is deze week ook een manier om te laten zien welk beweeg- en therapieaanbod er is voor ouderen. Denk aan geriatriefysiotherapie, begeleid bewegen en fitness op maat. Zonder verplichtingen, maar met aandacht voor het individu. “Als iemand na deze week denkt: hé, dit voelde goed, dan is onze missie al geslaagd,” zegt Annemarie. “En als het blijft bij één gezellig beweegmoment, dan is dat ook helemaal prima.”

 

Iedereen is welkom bij Salem. Deze week – en daarna.